rss 推荐阅读 wap

热点资讯_热点新闻_今日热点!

热门关键词:  as  xxx  云南  自驾游  浙青春,正黔行
首页 新闻聚焦 城市报道 理财投资 休闲娱乐 体育健身 购物消费 旅游资讯 科技创新 商业营销 微商创业

手上有一个“养生开关”常常活跃脏腑气血

发布时间:2019-01-11 08:30:55 已有: 人阅读

  我们知道,“手掌”上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用。《素问阳明脉解论》:“四肢者,诸阳之本也”。但我们普通人对穴位的知识了解多少?强求被个人掌握穴位知识,可能不太现实。相对于穴位这个比较精准的部位来说,手上有一个“养生开关”,我们每个人都可以随意找到它,这就是我们的“小手指”。

  根据中医的经络学说,“小指”对应的是“手少阴心经”,对应的脏腑是“肾”,这就厉害了。我们知道,心为一身之主,肾为先天之本,在养生里的重要性不言而喻。那么,“小指”对身体有哪些好处呢?

  如果每天花费5到10分钟这个小指,就会减少很多身体上的毛病。比如“前列腺肥大”的老年人,发作时小便不畅,甚至癃闭,可以用揉按小指面的同时,捏压小指各节,有通畅小便,减少尿潴留的作用。

  小指的外侧根部,有一个“老眼点”,对年老眼花视力模糊有改善之功。坚持早晚捏按这个部位,能防治白内障、老花眼这些问题。别以为这是老年人的专利。既然是养生,就应该从“防”开始,也就是从年轻开始做起。

  因为小指是手少阴心经的末端,小指,能振奋宣发心之气机。“心”又是脏器里唯一一个不长肿瘤的地方,我们经常心经,是否可以从此得到一些启发呢?我认为这也是有可能的。现在肿瘤的高发态势,如果能找到这里面的一些蛛丝马迹,那就真善莫大焉。

  我们的手上五个指头里,小指应该是最“弱”的一环。不但最短,力气也最小。经常小指,甚至有意识地锻炼他的“力量”,对强身健体是很有好处的。这一点在“太极养生”里有很好的诠释。太极运动里有“松小指”、“运之于掌,通之于指”的要求。他们认为,手的上下前后、屈退之势,是由“小指”来调度的,小指一松,九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。

  小指还能够改善精力,在手诊疗法认为,小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。小指是精力的象征,如果小指少丘肌肉发达的人,这些脏腑的功能也更强健,人的精力也更旺盛;反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏机能迟钝,外在表现就会有精力不济。

  小拇指可以黑发。中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但其生机,根源还在于肾气。年少白头的人,可以试试小指的第一节和第二节,每天坚持5分钟左右就行了。也不要用力太大,更不要长时间压住不放,以免“过犹不及”,正确的方式是“点按”。尤其在双手能空出来的情况下,比如阅读、散步的时候,双手交替按、点、揉两个小指,休闲养生两不误。

  总之,别看小指头不显眼,因为关联到心肾二脏,所以在养生上,它的作用还是挺重要的。需要指出的是,本文只做养生参考,不能作为“治”的依据。假如身体出现了健康问题,首先要做的还是看医生,这时候,任何的养生方法,都只是辅助措施,这是需要我们注意的,祝您身体健康。

首页 | 新闻聚焦 | 城市报道 | 理财投资 | 休闲娱乐 | 体育健身 | 购物消费 | 旅游资讯 | 科技创新 | 商业营销 |免责声明

Copyright2008-2022 热点资讯 www.973m.com 版权所有 业务QQ:17468920 Power by DedeCms 京ICP备18045899号-8

电脑版 | wap