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女性养生抗衰老 日常多吃这11种食物

发布时间:2018-11-09 21:59:06 已有: 人阅读

  醋的pH值接近人胃酸的pH值,它具有调节胃肠的功能。常吃醋可以预防老化。用醋洗脸或洗澡可增强肌肤活力。

  营养学家证明每人每天能吃新鲜西红柿,可以满足身体对多种营养素的需求。在烹饪后抗氧化剂的含量会显着增加抗衰老的作用。

  红葡萄酒经常适量喝对身体有益,它可有效促进血液循环,对贫血的女性更适合,红酒可以滋养和活化血液,使皮肤变得富有弹性。

  食用菌有很强的免疫力,常吃各种食用菌,有抗老化等效果。蘑菇中含有的硒是女性的美颜圣品,还可以促进皮肤新陈代谢。

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